Kurz cvičení jógy pro ženy

Při cvičení v rámci tohoto kurzu jógy se zaměříme na:

  • pánevní oblast a ženské orgány
  • správnou funkci pánevního dna
  • stabilizaci bederní páteře
  • oblast hrudníku a srdce
  • protažení a zpevnění celého těla
  • hormonální rovnováhu
  • tělesnou i duševní relaxaci
  • vnímání jemné ženské energie
  • harmonizaci vnitřního prostoru

Kurz je určen pro ženy bez rozdílu věku. Cvičení je možno přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu i fyzické kondici. S sebou pohodlné oblečení a karimatku, mikinu nebo menší deku na relaxaci.

Kurz se koná každé pondělí od 17.00 – 18.15 hodin.

Kapacita kurzů je omezena. V případě Vašeho zájmu nás kontaktujte prosím emailem na studio@zklub.cz nebo volejte 602 381 557.

Jóga se Šárkou během letních prázdnin nebude probíhat!