Pro nesportovce, pohodáře i lenochy…

  • Máte rádi klid a pohodu?
  • Relaxujete nejraději na procházce s knihou či na gauči?
  • Občas Vás ale pobolívají záda?
  • Potřebujete se trochu protáhnout?
  • Chcete se dozvědět něco o jógové filosofii?

Každou středu od 18 – 19.30 hod. v hostivické sokolovně.

  • Citlivě protáhneme tělo, zpevníme hluboký stabilizační systém a zrelaxujeme mysl.
  • Standardní 90 min. lekce je rozšířena o 15 min. teorie jógy – filosofie, dech, správné vedení pohybu.

Pro bližší informace a přihlášení pište na: marcela.maleckova@ceskaakademiejogy.cz

Více o mně najdete na stránkách České akademie jógy.

Klidná jóga o letních prázdninách
Lekce jsou vedeny s cílem posílit zdraví a pohodu klientů. Jsou zařazeny sestavy na formování postavy, pro posílení kardiovaskulárního systému, pozice na prevenci, případně léčbu křečových žil, proti stresu, pro „snadné“ trávení, pro posílení pánevního dna, proti bolestem hlavy, na ozdravení páteře a další.
Start: dle informace u lektorky Marcely Malečkové, marcela.maleckova@gmail.com
Kdy: středa 4. 7., 11. 7
Čas: 18.00 – 19.30