Úterý od 17.30–⁠19.00 hodin

Lekce klidné jógy jsou pro nesportovce, pohodáře i lenochy…Máte rádi klid a pohodu? Relaxujete nejraději na procházce s knihou či na gauči? Občas Vás ale pobolívají záda? Potřebujete se trochu protáhnout? Chcete se dozvědět něco o jógové filosofii?

Při lekcích se zaměříme právě na citlivé protažení těla, zpevnění hlubokého stabilizačního systému a uvolnění mysli. Standardní 90 min. lekce je rozšířena o 15 minut teorie jógy – filosofie, dech, správné vedení pohybu.

Lektorka Marcela Malečková, kontakt: marcela.maleckova@ceskaakademiejogy.cz Více o mně najdete na stránkách České akademie jógy.