Úterý od 19.00 – 20.00 hodin – hlavní sál
Čtvrtek od 18.30 – 19.30 hodin – posilovna
Neděle od 19.00 – 20.00 hodin – hřiště

Kruháč je komplexní trénink zaměřený na svalový rozvoj, pohybovou všestrannost a kondici. Je pro každého, koho baví různorodost pohybu a nemá rád stereotypy – trénink není nikdy stejný. Trénink zvládnou úplní začátečníci, ale dá zabrat i velkým sportovcům.
Kruháč se většinou skládá z 10-14 stanovišť, mezi kterými je několikavteřinová pauza v závislosti na obtížnosti tréninku. Cviky jsou zvoleny podle typu tréninku, vždy se ukáže lehčí i těžší varianta, aby je zvládl každý. Kruhové tréninky jsou zaměřeny na svaly celého těla.
Cviky jsou prováděné s vlastní váhou, ale i pomůckami jako lavičky, bedny, kettlebelly, TRX, činky, gymbally, slidy, expandery a mnoho dalších. Naberete kondici, zpevníte s vytvarujete svou postavu!

Možnost zakoupení permanentky na 5 nebo 10 vstupů.
Vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže.

Kontakt: Lenka Tydlitátová, lenka.tydli@seznam.cz nebo 721 076 786